حقایقی حیرت آور راجع به خوابیدن

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، خوابیدن نوعی استراحت روحی و فیزیکی برای بدن محسوب می شود که کیفیت، زمان و نحوه آن کل زندگی فرد و سلامت او را تحت تاثیر قرار می دهد. همه افراد در طول زندگی خود می خوابند و خواب هم می بینند اما به ندرت پیش می آید که خوابمان را با جزئیات به یاد آوریم. - کمبود خواب یا بی خوابی می تواند سبب بروز مشکلات و اختلاتی همچون کم حواسی، عدم تمرکز، زودرنجی، پرخاشگری، توهم، کج خلقی و اختلالات روانی و عصبی شود. این موضوع بر اهمیت خواب و نقش مهم آن در زندگی و سلامتی افراد اشاره دارد ...