بی خوابی را در یک ساعت درمان کنید

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، هر شب بسیاری افراد نمی توانند به خوبی بخوابند و از بی خوابی و خوابی بی کیفیت رنج می برند. گاهی اوقات این مشکل موقتی است و در برخی شب ها پیش می آید اما افراد بسیاری وجود دارند که هر شب با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. بی خوابی صدمات بسیاری را به سلامتی وارد می کند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان را افزایش می دهد. - بی خوابی اختلالی در خواب محسوب می شود که درمان قطعی برای آن وجود ندارد و در بیشتر موارد با مصرف دارو مهار می شود اما علاوه بر آثار جانبی این داروها بر سلامتی افراد ...