چهار راهکار عملی برای فرار از استرس/راه حل های ساده یک محقق برجسته اعصاب اروپا

یکی از برجسته ترین محققان علوم اعصاب اروپا راهکاری چهار مرحله ای برای کنترل استرس و تبدیل آن به فرصتی برای موفقیت ارایه کرده است که می تواند زندگی افراد پر استرس را دگرگون کند. - پروفسور یان رابرتسان استاد کالج ترینیتی دوبلین معتقد است راهکارهای ارایه شده توسط وی مبنای کاملا علمی دارد و تمام افراد پس از اولین بار آزمودن آن، هرگز حاضر نیستند روش دیگری را برای مهار استرس به کار گیرند. چهار راهکار ارایه شده توسط رابرتسان عبارتند از: - اولین قدم - به مغز خود با صدای بلند بگویید که این شرایط چقدر هیجان انگیز است - برای تبدیل استرس به یک موقعیت فوق العاده برای پیشرفت ...