در خواب می توانید حافظه تان را تقویت کنید

ایده کمک به فرایند یادگیری در خواب اگر چه عجیب به نظر می رسد اما ظاهرا پایه هایی علمی دارد. - به گزارش دویچه وله، به نظر می رسد که بتوان خوابید و همزمان به صورت هدفمند حافظه بلندمدت را تقویت کرد. - می توان خوابید و یاد گرفت. این نتیجه از بررسی های مؤسسه روانشناسی پزشکی و نوروبیولوژی رفتاری دانشگاه توبینگن آلمان به دست آمده است. - بررسی های مطالعاتی این مؤسسه بازگوکننده نقش ارزشمند خواب در تقویت حافظه است. برای این که بتوانیم آنچه به تازگی یاد گرفته ایم را در حافظه بلندمدت خود جای دهیم آن ها باید تکرار، تفکیک و تثبیت شوند و با شبکه ای از دانسته های پیشین ما ارتباط برقرار کنند ...